音乐对学生疲劳的缓解作用

社会不断的发展，知识爆炸式增长，为了更好的适应社会环境，每个人都不得不学习大量的知识。在高考升学机制的影响下，中学生在这方面承担的压力更为突出，这是现代中学生绝大多数问题的根源。现在的学生不但承受着很大的学习负担，如：学习科目多、大量的课外练习、考试较多、学习耗费的时间长等，而且承受着较大的环境压力，如：竞争激烈、同伴支持缺失或者家长老师的负性评价、教学方式组织不合理等。这些都极易导致疲劳，疲劳的产生让学生处于一种不想学习，但又被迫学习的状态。这种状态既不利于学习成绩的提高，更不利于学生的身心健康发展。这种畸形状态如果不能得到及时有效的控制，终将诱发产生一系列的家庭矛盾、师生矛盾、社会矛盾等。

为了解决学生疲劳问题，目前的做法主要分为以下几个方面。首先，减轻外部压力。通过教育体制的改革、降低监护人期望等方式减少外部压力。其次，培养合理的认知。增强学生的自信心和自尊心，改变学生内在的压力认知和自我评价。最后，通过完善教学机制，创造和谐适宜的环境。包括：合理的搭配课程次序、控制课时时间、分配短暂课间休息、晨跑课间操等等。

尽管上述方法在一定程度上起到了积极的作用，但受社会大环境的影响，上述措施的效果非常有限。仅仅通过传统手段很难进一步持续高效的缓解中学生的疲劳，因此迫切的需要系统全面的开展对学生疲劳的干预理论层面的研究。

由于缺少对疲劳系统客观的非侵入式判断方法，本课题拟选择注意力作为切入点，已有研究表明疲劳程度增加伴随着注意力水平的下降。本课题拟研究不同音乐类型对中学生注意力的影响，评价音乐干预在心理疲劳缓解方面的作用，系统阐述不同音乐在提高学生注意力、缓解疲劳方面的效果。研究结果可为校园音乐的选择提供理论依据，同时也为该领域系统深入研究提供借鉴和思路。